PARMAK A GIZLI SILAH

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket kısıtlılığına ne olabilir.Buz uygulaması kabilinden har akarsu torbası da dertyı hafifletmede canlı mümkün. Sıcak akarsu torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, vecalı bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy temiz�